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体育运动不仅能够锻炼身体，提高体质，更重要的是它能帮助我们建立良好的生活习惯。意昂4主管以为：通过不断的运动，我们可以增强肌肉力量，增加心肺功能，降低患心脏病的风险，改善呼吸系统疾病，增强免疫力等。

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